20170629095406 19

透析腎友紀實-性格決定命運,態度決定結果

冬天,是每個在第一線照顧患者醫師的惡夢。 不論是感冒、呼吸道疾病、過敏氣喘等惱人的情況,還是血壓升高、甚至引發心肌梗塞、腦中風的嚴重併發症,都在這個可惡的季節,衝擊著每個人與背後的家庭。 然而,就如同學生準備考試一樣,個人的性格與態度很重要! 除了學生本身的資質之外,對待學習或面對挑戰的態度,更是決定…

閱讀全文透析腎友紀實-性格決定命運,態度決定結果
weight foods1 e1426668242507

營養不良怎麼辦?(2) 怎麼知道自己吃得夠不夠熱量?

上篇文章中提到兩個重點: 1. 不管多棒的食材,進到身體內消化之後,絕大部分都變成三大營養素:醣類、脂質、蛋白質。 2. 不管怎麼安排食譜,一定要先滿足一天所需的熱量。 知道這兩個觀念之後,下個無可迴避的問題是:怎麼知道熱量吃得夠不夠? 最簡單的方法,就是反證法: 如果體重一直變輕,或者營養指標一直下降,就要…

閱讀全文營養不良怎麼辦?(2) 怎麼知道自己吃得夠不夠熱量?
weight foods1 e1426668242507

營養不良怎麼辦?(1) 關於營養的兩個重要觀念

不管是腎友還是家屬,在日常生活中,常常會聽到熱心的親戚朋友的建議:吃這個比較營養,喝那個對身體很好。到了醫生護理師面前,看了抽血報告又說,你營養不夠,應該要吃甚麼甚麼,明明就照這樣吃,為什麼還會營養不夠啊 ?? 要知道怎麼樣才叫做營養,我會分幾篇文章講,這篇先講兩個我認為最重要的基本觀念: 第一、不管食…

閱讀全文營養不良怎麼辦?(1) 關於營養的兩個重要觀念
COVID19Vaccine

洗腎患者打新冠肺炎疫苗的六大理由

新冠肺炎(又稱武漢肺炎、或COVID-19病毒感染)這幾個禮拜對台灣衝擊很大,還好疫苗已經研發出來,更已經在全世界普遍施打,很多報告都已經發表,已經到貨的疫苗,雖然數量還不大夠,但已經引起社會上廣大的討論,甚至開始流傳一些錯誤的訊息,這些訊息透過電視、網路、社群媒體到處流傳,對於防疫已經開始有負面的影響了! …

閱讀全文洗腎患者打新冠肺炎疫苗的六大理由
woman stretching on ground

腎友紀實-運動篇

有位洗腎已經10幾年的女性腎友,50幾歲了,外表保養還是蠻好的,認識她很久了,她經常說這邊酸、那邊痛、腳沒力氣等等,說她沒運動,她都說她有去唱歌,和人家跳土風舞,我想想有動總比沒有動好,至少她還有跳跳舞,應該還可以吧。 最近,不知道是因為不忌口,她的體重越來越重,不是積水的重,而是真的變胖了。 她很煩惱…

閱讀全文腎友紀實-運動篇