晚上不吃宵夜,對健康有幫助嗎?

任職於聖地牙哥大學Moores癌症研究中心的Patterson教授,他們團隊根據一個國家級的調查(2009–2010 NHANES)結果分析,有關飲食習慣與血糖之間的關係,這個調查詳實的紀錄每個受訪者進食的時間、血糖以及其他相關資訊,而Patterson教授只針對“沒有糖尿病”的人來分析,研究如下:

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