每個人都想要更健康的身體,然而,身體健不健康,倒不完全是自己能夠控制的,如:體質、遺傳、生活環境等等。
那麼,哪些因素是能夠讓身體健康,又是我們能夠完全掌握的呢?不外乎飲食、運動、與規律生活等等。在這麼忙碌的生活中,我們經常忽略了這些基本的道理。
我們忘了怎麼健康的生活。
在健康的、均衡的飲食情況下,其實是不大會缺乏營養素的,只不過,我們想把健康主導權抓在手中的慾望實在太過強烈,以至於到處都看得到各式各樣的營養補充品。
當您正在考慮要不要開始接受營養補充品,以下幾件事情得先了解: 更多內容 →