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只讓醫師當你的觀眾,這樣真的好嗎?

把醫師比喻成專業影評人,人生所遭遇的疾病,如同劇中所遭遇的打擊,醫師如同觀影人,知道接下來劇情發展,提供建議,如何扭轉結局,但人生這齣戲的主角仍是患者自己,希望患者能夠接受建議,讓人生這齣戲的下半場仍然順利精采。
Patient and doctor

人、身體、醫生……和超級跑車(?)

很多醫生在解釋病情的時候,都會把人的身體比喻成車子,這是非常好的比喻,我一直在想,要如何把這個比喻更精準一點,更全面一點,好讓更多人能夠了解“人與醫生”之間的關係。
coke

敎你避開高磷食物 (1)

我們經常看著這些販賣食物包裝,期待上面貼的標籤,能夠告訴我們我們會吃進去哪些東西,看了一下食品安全衛生管理法,裡頭有規定,添加物的種類必須得列出來,可惜的是,標籤中並不會把磷的含量,清楚的標示出來,那麼,哪些是含有磷的食物添加物呢?
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想減重,我該做重量訓練,還是耐力訓練?

受試者年齡為18-50歲之間的西班牙人,BMI在30-35之間,本身都沒有特別疾病,也沒抽煙或使用藥物等習慣。這群人都會接受營養師的指導,學習如何降低油脂類的攝取,目標是把一天所吃進去的熱量降低30%,再將這群人分成四組:A組接受重量訓練,B組接受耐力訓練,C組接受重量訓練加上耐力訓練,D組只接受教育訓練。
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洗腎患者要避免使用的藥物-Acetazolamide

Acetazolamide (Diamox),這個藥物常用來降眼壓、以及治療高山症,如果一般有青光眼的患者,眼科醫師有可能會使用這個藥物治療,或有的要爬山攻頂的山友,上山的時候也可能會攜帶這個藥物,不過在洗腎的患者,大概所有腎臟科醫師都認為這個藥不能用吧,但是我還是想查查看evidence如何?
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誰是自然界的長跑王者?

這個2010年七月的演說,是我大約半年前看到的,作家克里斯多福,同時也是一位熱愛長跑者,分享有關於人類、長跑、以及遠離疾病的秘密。這個約15分鐘的談話,讓我決定重拾跑鞋,並且在去年參加了第一次的舒跑杯10公里路跑,感覺很好!希望也能讓更多的人重新思考,人類的生活應該怎麼樣才叫做自然、才叫做健康。