活的比平均壽命還要長的方法是?

因為在和病人解釋用藥的重要性時,講到報紙所寫的“平均壽命”,心裡面納悶:這平均壽命,到底是怎麼算的?每一年的報導都在說:我們平均壽命又延長了,每一年都延長一歲,那我就不會死掉了啊?這不是太棒了嗎?!

唉!事實總是沒有這麼美好。

查了一下,國人平均壽命的統計,是由內政部統計處所做的,點選其網頁中左側欄位的“我國生命表”,從其中的簡易生命表函數定義及編算方法連結裡可看到詳細的定義。喔我的天,函數?!有沒有白話一點的啦?有啦!直接看“簡易生命表編製結果分析”,把重點節錄一下:

1. 先了解什麼是“平均餘命”,顧名思義,“平均餘命”是某個年齡層的人,預期剩下的壽命還有多久

2. “平均餘命”怎麼算的?先把全部人口分組:
(1)1歲、2歲、3歲、4歲,一歲一組。
(2)5歲以上至84歲,每五歲一組。
(3)85歲以上者合併為一組。
再把這些組別的死亡率,分別算出來,那麼,假設我要查50歲的人,平均餘命為多少,就要把他50歲之後,每一個階段所面臨的死亡機率,全部算出來,再用公式(應該是積分的概念)來算生存數,這樣推導後才能知道,一個50歲的人,預期能夠活到幾歲。

3. 國人平均壽命,其實應該要用“國人零歲的平均餘命”來表示比較正確,仔細看表格,80歲那一欄,其實大約還有9.7歲可以活喔!

年別年   齡   組   別
0歲10歲20歲30歲40歲50歲60歲70歲80歲
100年79.1569.6459.8150.1340.731.7223.2115.459.27
101年79.5169.9660.1250.4340.983223.4515.679.41
102年80.0270.4560.6150.8841.3932.3723.8416.049.7

因此,每一年的新聞都會講,平均壽命又延長了,我現在知道為什麼了,就是因為人們重視健康,注意飲食,運動的風氣增加,以及醫學的進步,使得每一個年齡組別的死亡率慢慢下降,每一組都下降,這樣慢慢累積,使得每個人死亡的風險都降低,自然平均餘命就會增加了。

報導平均壽命的時候,可能會產生這樣的想法:“太好了,大家都能活這麼久”,要提醒的是,平均壽命指的是:零歲新生兒的預期平均餘命不是你的平均餘命喔。從表格看,零歲的平均餘命,是會低估成年人的平均餘命,對著表格看,50歲的人,平均還有32.37年可活呢!

另一種想法:“我什麼都不用作,就能活到這個平均壽命吧?”,這個想法真消極,更何況還是錯的,當身體出現警訊的時候,還是得就醫尋求協助,讓身體接受照顧,你才能如預期的一般,活到80歲喔。

更好的想法是:“我一定要活的比平均壽命還要長!”,這是辦的到的,有沒有發現,表格中年紀越大的組別,預期壽命其實越長?意思是,每活過一個10年,就過了一關,活下來的人都是勝利組,所以,要努力好好活著,你就能活的比平均壽命長!

只要好好對待你的身體,重視身體的每個警訊,早期就醫,仔細聽醫生的叮嚀,規則服藥,好好運動,注意飲食,活的比平均年齡長是非常可能的喔!

資料來源:內政部統計處
http://www.moi.gov.tw/stat/index.aspx