洗腎患者補充原料維他命D的好處

原料維他命D,能夠保護活性維他命D不被分解,進而讓活性維他命D發揮最大作用。
原料維他命D,在副甲狀腺亢進的情況下,也有部分能夠轉變為活性維他命D,去抑制副甲狀腺亢進。
更好的是,原料維他命D幾乎不影響鈣與磷,不像活性維他命D會讓血鈣和血磷升高。
對於骨頭的健康以及骨科手術術後的復元,原料維他命D能讓骨頭長的更快更好。

如何攝取維他命D

最方便直接的方式,其實就是曬太陽,人體所需的維他命D超過九成都是靠曬太陽而來的,皮膚接受特定波長紫外線照射就能合成維他命D. 還有食物的清單。

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